Green Detox Smoothies

Monday, 8 September 2014

Green Detox Smoothies

By: Miss Heavenly Blush

Bahan:  

1 botol Heavenly Blush Mangosteen Guanabana

100 gr kale atau bayam hijau 

100 gr anggur hijau atau kiwi 

1 buah pear hijau atau apel hijau

Air secukupnya

 

Did You Know? 

Buah dan Sayuran yang berwarna hijau kaya antioksidan klorofil yang sangat bermanfaat untuk melindungi tubuh dari polusi.  Bagi kamu yang suka terkena polusi udara dan banyak kegiatan di luar ruangan sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi green detox smoothies ini di pagi hari atau pengganti makan malam kamu. Selamat mencoba!

 

Cara membuat: 

1. Masukan Heavenly Blush Mangosteen Guanabana

2. Masukan bayam / kale yang sudah dicuci bersih. Bagi pemula, coba dengan daunnya terlebih dahulu. 

3. Masukan anggur / kiwi serta apel hijau / pear hijau. Pastikan sudah dicuci bersih ya. Biarkan biji anggur dan kulit apel tetap ada. Biji anggur kaya akan senyawa grape seed proanthocyanidins/GSPs juga terbukti mampu menghalau efek buruk sinar UV yang jika dibiarkan akan memicu zat karsiogenik atau pencetus kanker. Sedangkan kulit apel kaya akan serat untuk membantu memperlancar pencernaan

4. Tambahkan air dan blender hingga halus. 

 

Enjoy your healthy meal!