Friday, 23 January 2015

Yogurt, si Asam Penurun Kolestrol

By: Miss Heavenly Blush

Punya kolestrol tinggi? Yogurt bisa jadi solusinya!

Yogurt baik untuk pencernaan, semua orang pasti sudah tahu. Tapi kalau yogurt memiliki dampak positif dalam menurunkan kadar kolestrol jahat, menarik bukan?

Dalam sebuah penilitian yang dilakukan di Kanada, konsumsi dua porsi yogurt setiap hari mampu menurunkan kolestrol jahat dalam darah. Mereka yang konsumsi yogurt memiliki kadar LDL 11% lebih rendah dibandingkan yang tidak mengkonsumsi. Selain kolestrol, yogurt juga terbukti mengurangi resiko penyebab penyakit jantung atau kardiovaskular. Wow! Banyak kan manfaat yogurt, tidak heran yogurt disebut sebagai salah satu makanan paling sehat di seluruh dunia. 

Badan jadi lebih enteng dan sehat!