Probiotic Yogurt Pencegah Yeast Infection
Kita tentunya sudah sangat tahu bahwa yogurt yang mengandung live probiotics berguna untuk kesehatan pencernaan, namun tahukah anda bahwa yogurt juga berguna untuk mencegah satu infeksi yang boleh dibilang hampir selalu terjadi pada wanita, yaitu yeast infections atau yeast vaginitis ?
Apakah yeast infection itu ? secara singkat yeast infection adalah infeksi yang disebabkan oleh jamur dari species candida yang terjadi di daerah vagina seorang wanita. Gejala yang biasa dirasakan adalah keluarnya banyak cairan yang tidak jernih, cenderung putih sampai kehijauan, terasa gatal, dan panas, namun menurut sebuah studi, sekitar 20% dari wanita yang terinfeksi oleh jamur candida ini tidak merasakan simptom apa-apa
Treatment yang biasa dilakukan adalah dengan memberikan obat anti jamur (antifungal agents), namun jauh lebih baik jika kita menghindari penyakit ini daripada mengobatinya.
Bakteri lactobacillus, yang merupakan salah satu jenis bakteri yang dipakai untuk pembuatan yogurt ternyata ditemukan efektif dalam mencegah infeksi yang disebabkan oleh jamur ini. Hal ini disebabkan karena bakteri lactobacillus ini berkompetisi dengan jamur candida untuk mendapatkan nutrisi, sehingga semakin banyak jumlah bakteri lactobacillus, maka jamur candida semakin sulit mendapatkan nutrisi. Selain itu, bakteri lactobacillus juga mengeluarkan zat yang mengganggu pertumbuhan dari jamur.
Yang aneh adalah dengan mengkonsumsi yogurt yang mengandung bakteri lactobacillus hidup yang berarti akan masuk ke saluran pencernaan kita, ternyata dalam sebuah studi ditemukan bahwa ternyata semakin banyak bakteri lactobacillus di saluran pencernaan kita, semakin banyak pula bakteri lactobacillus pada vagina pula. Walaupun prosesnya belum diketahui secara pasti, namun kelihatannya bakteri tersebut bermigrasi pula ke daerah lain dari tubuh dan tidak tinggal di usus saja.
Untuk melihat keeffektifan dari yogurt untuk mencegah yeast infection dilakukan satu studi yang yang dilakukan dengan 13 responden selama jangka waktu satu tahun, di mana untuk 6 bulan para responden diberikan yogurt dengan lactobacillus acidophilus, dan 6 bulan tanpa yogurt tersebut. Ternyata ditemukan bahwa pada period di mana para responden mengkonsumsi yogurt secara teratur terjadi penurunan kasus yeast infection sebanyak 3 kali dari period di mana yogurt tidak dikonsumsi.
Konsumsi yogurt dengan probiotik yang teratur ternyata bukan hanya menambah microflora yang ada di usus kita dan membantu pencernaan, tapi juga membantu mencegah yeast infection yang tidak berhubungan langsung dengan usus.
So…. One more good reason to consume your yogurt !
Apakah banyak dari antara kita yang sudah pernah tahu tentang ini dan kegunaan dari yogurt ? Ditunggu komentar anda di bawah…..
